Téma dotazů: Vitamín C a zinek
✕ Zrušit filtr (všechny dotazy)
04. 01. 2013 - Dovolil bych si reagovat na Vaše doporučení v odpovědi v dotazech ze dne 19.5. 2011, a sice v případě kombinace betaglukanu, vitamínu C a resveratrolu užívat tyto doplňky optimálně v poměru 2:1:2. Tento poměr má jistě svoje opodstatnění, ale vede mě to také k zamyšlení, zda je dobré užívat relativně vysoké dávky resveratrolu. (pokračování)
Pokračování: Už při 100 mg betaglukanu denně by to znamenalo brát 100 mg resveratrolu. Na trhu sice jsou doplňky obsahující i mnohem více resveratrolu v jedné dávce, nicméně když zhruba porovnám toto množství s množstvím resveratrolu, které se přirozeně nachází typicky například v červeném víně (řekněme 2-6 mg/l), tak je to dávka, kterou by člověk mohl získat vypitím 17-50 litrů vína za den, což mi připadá velmi nepřirozené a navíc vytržené z kontextu mnoha jiných látek, se kterými se v přírodě běžně vyskytuje. Třeba by ve vhodných případech bylo prospěšnější užívat sice kvalitní izolovaný betaglukan, když jej v účinné podobě asi nelze tělu dodat přirozenějším způsobem, a k němu například jíst papriku jako bohatý zdroj vitaminu C a zapíjet jej vínem jako osvědčeným přírodním zdrojem resveratrolu a řady jiných užitečných látek (?). Mohl byste prosím pro zajímavost sdělit, kolik suroviny, řekněme kvasinek, je vlastně potřeba k získání určitého množství betaglukanu pro finální produkt? Děkuji a přeji vše dobré.
Odpověď
Co se kombinace glukan-resveratrol-vitamín C týká, máte jistě pravdu, že taková paprika nebo pomeranč nabídne stejnou dávku vitamínu C. S tím resveratrolem je to trochu jiné. Sice existují teorie o „středomořské dietě“, podle kterých za malý výskyt některých typů onemocnění může právě resveratrol v červeném víně, bohatě konzumovaném ve středomoří, ale mnohem méně známá je skutečnost, že žádná vědecká studie ještě nenašla žádné účinky resveratrolu v dávkách, které odpovídají dávkám reálně konzumovaných ve víně. Takže buď v tomto případě funguje resveratrol v kombinaci s nějakou další, zatím neznámou látkou v této dietě, nebo za ty účinky bude odpovědné něco úplně jiného.
Co se týká dotazu na množství kvasinek potřebných k výrobě glukanu, tady vás nepotěším. Na jedné straně to přesně nevím, protože glukan ani nevyrábím, ani neprodávám. A na druhé straně to bude u každé firmy jiné, protože existuje celá řada izolačních procesů, které se liší účinností.
Zobrazit odpověď »
04. 01. 2013 - Chtěl bych se Vás zeptat na vhodnost podávání betaglukanu v případě nákazy salmonelózou. Moje maminka (75 kg,170 cm.) má již přes dva měsíce pozitivní výsledky. (pokračování)
Pokračování: Akutní salmonelóza na počátku nemoci byla vyřešena (Biseptol, Ofloxin). Od té doby je jinak bez příznaku, ale v pracovní neschopnosti - s pozitivním nálezem pracovat nemůže. Je na dietě, podáváme kvalitní probiotika a prebiotika, vitamin C, E, selen, zinek, hořčík, Citrovital, čaje, ostropestřec, zeleninu a ovoce. Začali jsme i s kolostrem, koenzymem Q 10 aj. Betaglukan (z přírodní prevence) jsme podávali při akutní fázi onemocnění v množství cca 500 mg/den, následně 200 mg/den, teď již jen 100 mg/den; uvažujeme o vyzkoušení Betaglukanu IMU, ale obávám se, že efekt neuvidíme s žádným betaglukanem. Salmonely si nedají říct, budeme muset počkat; až se nají, snad odejdou. Přesto věřím, že setrvání v podávání betaglukanu není úplně zbytečné a že pomáhá alespoň s psychickou zátěží, kterou v případě moji maminky dlouhodobější onemocnění a omezeni s ním spojené přináší.
Odpověď
Koukám, že jste dotaz vzal skutečně od podlahy. Hned na počátku vás nepotěším. Glukany Přírodní prevence a Gynpharma jsou nejlepší glukany na současném trhu, a pokud vám jeden nepomohl, šance na to, že uspěje druhý, je naprosto minimální. Navíc účinky glukanu v podobném případě nikdo nikdy netestoval. Nicméně imunitní systém maminky bude jistě potřebovat posílit, takže bude dobré u glukanu zůstat. Jinak to ale s tou kombinací doplňků nepřehánějte a pamatujte si Čapkovu pohádku o pejskovi a kočičce. Zmíněné množství bude spíš na škodu než k užitku.
Zobrazit odpověď »
11. 10. 2012 - Dobrý den pane profesore,
chtěl bych vás požádat o vyjádření k doplňku ImunActiv od firmy Walmark. Ten mi byl doporučen v lékárně jako nejlepší právě z důvodu vysokého obsahu betaglukanu a jeho čistotě.
Děkuji za odpověď
Tento glukan by podle všeho měl být identický s glukanem firmy Gynpharma, chemické testy jsem u něj nedělal, takže přesnou čistotu neznám. Na druhou stranu musím připomenout, že ImunActiv obsahuje další složky, především vitamín C, zinek a bioflavonoidy. Zatímco vitamín C byl opakovaně prokázán jako přípravek zvyšující účinky glukanu, nevím o žádné studii, která by ukazovala na synergické účinky glukanu se zinkem nebo bioflavonoidy. A pokud vám někdo neukáže doklad o tom, že je to lepší, připomenul bych pohádku o tom, jak pejsek s kočičkou pekli dort a raději se držel osvědčených preparátů s prokazatelnými účinky.
Zobrazit odpověď »
01. 10. 2012 - Našla jsem Vaše stránky a rozhodla jsem se,že půjdu do tablet,které doporučujete od Gynpharma-betaglukany. Pročetla jsem až 25 stran dotazy lidí a Vaše odpovědi a zřejmě se budu opakovat.
Jsem nemocná tak 10x do roka, často horní cesty dýchací, trpím na hrozné dráždivé kašle. Imunitu mám určité oslabenou, takže tohle je pro mě vhodné, že? Ted se doléčuju,ještě ráno a večer kašlu a mám trochu rýmu,měla jsem prášky na předpis na průdušky a vidím velké zlepšeni. Jak dávkovat ten betaglukan? + byl mi doporučen vitamin C denně a Panthenol forte, můžu s tím kombinovat? Děkuji.
Glukan můžete klidně kombinovat s těmito preparáty, v případě vitamínu C to lze přímo doporučit, řada studií prokázala vyšší účinky této kombinace. Co se dávky týká, předpokládám, že máte běžnou váhu, takže ve vašem případě bude ideální denní dávka 200 mg, a ve chvíli, kdy budete dlouhodobě cítit zlepšení, můžete dávku snížit na 100 mg.
Zobrazit odpověď »
19. 05. 2011 - Dobrý den pane profesore, ráda bych se zeptala na Váš názor na výrobek s betaglukanem od Pharma Activ. Dle uvedených info by mělo jít o nejlevnější a nejčistší produkt na českém trhu. Ještě bych se zeptala, jaké dávkování doporučujete u několikaletého poměrně těžkého únavového syndromu, s imunodeficitem, pozitivní EBV, přetrvávajícími subferbriliemi a únavou. Někde v poradně jste zmiňoval zesílení efektu glukanů při současném užívání resveratrolu a vitamínu C. Je možné nějak blíže specifikovat dávky těchto dvou doplňků?
Glucan této firmy jsem osobně netestoval, takže přesné porovnání poskytnout nemohu. Nicméně existuje řada varovných znaků – na firemních stránkách se toho totiž příliš nedozvíte. Chybí nejen základní informace jako o jaký glukan se jedná (kvasničný nebo houbový), ale také o tom, kdo jej vlastně vyrábí. A to u společnosti, která několikrát změnila jméno a je jakousi směsí polské a irské firmy, není optimální situace. Nedozvíte se ani nic o nějakých biologických testech, takže kupujete zajíce v pytli.
K druhé části otázky – u popisovaného případu bych se přikláněl k denním dávkám kolem 200, maximálně 400 mg. Co se týče kombinovaných preparátů, u vitamínu C je optimálním poměrem zhruba 2:1, čili na 100 mg glukanu kolem 50 mg vitamínu C. U resveratrolu je tomu spíše 1:1. V případě kombinace všech tří složek (glukan-vitamín C-resveratrol) je potom optimální koncentrací 2:1:2.
Zobrazit odpověď »
03. 05. 2011 - Dobrý den, diagnostikovali mi karcinom prsu a momentálně mám za sebou první chemoterapii. Chtěla jsem se vás zeptat, jestli a jakou dávku beta glukanu byste mi doporučil (uvažuji o tom, který je na těchto stránkách). Doporučil byste i nějaké další doplňky (aloe vera, zelený ječmen, Q10, omega 3,...)? Děkuji za odpověď.
Po diagnóze a první dávce chemoterapie jste optimální případ pro nasazení beta glukanu. Při předpokládané normální váze bych doporučil nasadit maximální dávku, tj. 1 500 až 2 000 mg denně, a to do doby, kdy vám lékař neřekne, že se léčba podařila. Potom bych dávku výrazně snížil na 200 až 400 mg denně po dobu dalších šesti měsíců a nakonec přešel na výrazně nižší dávku 100 mg denně. Důvodem pro zahájení podpory imunitního systému útočnou dávkou je jednak naléhavost problému, jednak současná potřeba snížení negativních účinků chemoterapeutické léčby. Co se dalších potravinových doplňků týká, osobně zastávám názor, že v podobných případech méně znamená více. I když je pravdou, že u glukanu v některých případech platí, že existují doplňky, které jeho působení zvyšují (příkladem může být třeba vitamín C nebo resveratrol), zatím toho ještě dost nevíme a u ostatních, zatím společně nevyzkoušených doplňků, může dojít i k nepříjemnému snížení efektivity beta glukanu.
Zobrazit odpověď »
Dobrý den, zajímal by mě rozdíl mezi glukany z kvasinek a hlívy. Četla jsem, že z hlívy jsou glukany extrahovány spolu s ostatními látkami, které houba obsahuje, a tím působí synergicky, na rozdíl od čistého glukanu z kvasinek.
Jednoduchá otázka vyžadující poněkud obsáhlejší odpověď. Je pravda, že houbové glukany, mezi které ty z hlívy patří, jsou velmi často izolovány spolu s celou řadou dalších látek. To je také hlavním důvodem toho, že houbové glukany velmi často intenzivně zapáchají, což výrobci často maskují přidáváním nejrůznějších příchutí nebo dokonce i alkoholu.
Druhá část ale pravdivá není, ostatní izolované přísady jsou vlastně nečistoty. Osobně nevím o žádné publikaci, která by prokázala, že další biologické látky izolované z hub současně s glukanem, mají nějaké synergistické účinky. Ono to totiž není ani v praxi možné. Těch látek je totiž celá řada (a při každé izolaci a z každé houby jsou jiné), pro zjednodušení řekněme, že jich je dvacet. A abych mohl opravdu prokázat fakt, že jednotlivé látky mají synergický efekt, musel bych všech dvacet látek plně charakterizovat (tedy vědět přesně které jsou a kolik jich v preparátu je), izolovat a otestovat. A to nejen samotné, ale i s glukanem a potom se všemi ostatními devatenácti látkami. To je prakticky nemožné, neboť samotný počet kombinací by dobře vybavenou laboratoř zaměstnal na delší dobu. Samozřejmě to výrobci houbových glukanů nedělali a předem se brání případným dotazům na to, proč je v přípravku tolik nečistot poukazem na to, že jsou biologicky aktivní a prospěšné. Jedná se ale o pouhou výmluvu, použitou ve chvíli, kdy výrobce není schopen či ochoten izolovat glukan lépe.
Až dosud existují jen čtyři typy látek, o kterých prokazatelně víme, že působí synergisticky s glukanem – protilátky, antibiotika, vitamín C a resveratrol. Je pravděpodobné, že jich bude víc, ale prostě proto neexistuje důkaz. A to se na glukanu intenzivně pracuje více než 30 let.
Zobrazit odpověď »
Vadí dlouhodobé užívání? Je lépe třeba po půl roce udělat přestávku?
Nevadí. I když většina studií, včetně těch klinických, se zajímala spíše o maximální tolerované dávky nežli o nějaké skutečně dlouhodobé studie, z praxe nejsou známé případy, kdy by šestiměsíční nebo třeba dvanáctiměsíční používání mělo nějaké negativní účinky. U používání glukanu je prakticky stejná situace jako třeba u používání vitaminů jako potravních doplňků – také si budete brát vitamin C každý den a nebudete po několika měsících přemýšlet o tom, že by nebylo špatné dát si měsíc přestávku.
Zobrazit odpověď »
