Dotazy a odpovědi

O alfa glukanech se toho zatím ví neporovnatelně méně nežli o beta glukanech. Některé z omezeného počtu studií nějaké pozitivní účinky popisují, ale zatím toho bohužel nevíme dost, takže beta glukany budou rozhodně lepší volbou.

Pokračování: Předpokládám, že by betaglukan mohl pomoci k pozitivní stimulaci im. systému a být nápomocný v boji s infekcí. Z přírodních preparátů jsme lokálně zkusili téměř vše i vč. Actimaris gelu a desinfekce. Z lokálních antibiotik máme vyzkoušen Fucidin (Kyselina fusidová) a momentálně Framykoin na obličej, také bez úspěchu. Děkuji za Váš čas a odpověď.

Odpověď:

Tady je těžké odpovědět. V podobných případech nebyl beta glukan testován, takže každý odhad je skutečně pouhým odhadem. Nicméně máte pravdu, beta glukany podporují účinky antibiotik, takže za vyzkoušení to rozhodně stojí. Na trhu jsou přípravky určené pro děti od jednoho roku, třeba Glukánek Sirup, rozhodně bych nedoporučoval nějak dělit tablety určené pro dospělé. To, že Actimaris gel nijak nepomohl, mne nepřekvapuje, na silné bakteriální infekce něco, co je primárně mořská voda, moc nezabere.

V žádném z těchto případů nebyly popsány žádné problémy.

Pro tyto testy není potřeba přerušovat konzumaci betaglukanu.

Pokračování: Našel jsem například betaglukan od Pharma Activ nebo od firmy Herbalife, Máte u nich nějakou zkušenost? Je možné případně užívat současně ovesný betaglukan a klasický betaglukan? Děkuji za odpověď.

Odpověď:

Zmiňované betaglukany jsem netestoval. Ony ty tři gramy jsou založeny na tom, že se ovesný betaglukan přidával do vloček nebo cereálií v nedostatečně čištěné podobě, takže ho bylo potřeba hodně. Některé studie ukazují, že podobné účinky mají i kvasničné betaglukany, a pokud používáte kvalitní, tak v mnohem menší dávce. V každém případě se ale jedná jen o mírné snížení, většinou tak 10 procent. Jinak můžete klidně používat oba typy betaglukanů současně, jejich cíl i mechanizmus účinku jsou naprosto odlišné.

Tuto kombinaci můžete klidně používat. Jenom bych dodal, že dávky vitamínu D je lépe používat v běžnějších jednotkách IU, mikrogramy toho mnoho neřeknou. U vitamínu C je dávka 1 000 mg zbytečně vysoká a neměla by překročit 2 000 mg.

Betaglukany se v poslední době stávají přímou součástí vakcín, takže ho při vakcinaci proti covidu klidně berte dál. Jestli zvýšit příjem – to záleží na vaší dávce, já při běžné váze momentálně beru 500 mg. V žádném případě betaglukan účinnost očkovací látky nezmenší.

Pokračování: Nikdo se nedokáže dostat nad přirozenou imunitu, naopak požívat nějaké suplementy (zde směřuji dotaz konkrétně na Betaglukany) může způsobit až např. autoimunitní onemocnění. Jak to vidíte vy? A dotaz druhý: kterou imunitu Betaglukany dle studií posilují, přirozenou, či adaptivní? Děkuji.

Odpověď:

Kolega výživový poradce zřejmě neví, o čem mluví a navíc si odporuje – pokud podle něj nelze imunitu zvýšit, jak by mělo dojít k autoimunitě? Možná, že by se měl starat spíše o tu výživu, nežli o imunologii.

Imunitu, ať už přirozenou nebo adaptivní, lze jak stimulovat, tak potlačit (jedinci po transplantaci vědí, o čem je řeč). O betaglukanu existuje ve vědecké literatuře nejméně 40 tisíc studií, kde procházely poctivým recenzním řízením. O tom, že betaglukany stimulují imunitní systém (a to všechny složky, od přirozené imunity přes buněčnou a humorální složku adaptivní imunity) není už dávno pochyb. Žádná z těchto studií nepopsala vznik autoimunitního onemocnění jako následek používání betaglukanu.

Co se betaglukanu týče, doporučil bych vyšší dávku, kolem 600 mg. Alespoň prvních 6 až 12 měsíců, potom v případě dobré diagnózy dávku postupně snižovat na těch 200 mg. Vakcinaci proti Covid-19 bych doporučil.

Děkuji za pochvalu. V knížce jsem se věnoval doplňkům rostlinného původu. V případě vámi uvedených doplňků – nějaký větší význam a účinek má především resveratrol (ale nutno vybrat správný) a selen, kde si ovšem musíte dát pozor na dávkování. Ostatní jsou spíše vyhazováním peněz, jejich skutečné účinky jsou dodnes sporné. (e-kniha ke stažení zdarma: http://www.glucan-research.org/cz/ )